40. GREJPFRUT - WŁAŚCIWOŚCI

  

     Grejpfrut, jest jednym z cytrusów, nie cieszy się on jednak zbyt dużą popularnością ze względu na gorzko-słodki smak. Ludzie jednak popełniają błąd nie jedząc grejpfrutów w swojej diecie. Ma on wiele właściwości. Dowiesz o nich czytając poniższy post.

POMAGA W ODCHUDZANIU
Jest bogaty w enzymy, które pomagają spalać tłuszcz. Zawiera dużo wody, mało sodu. Dzięki temu owoc ten pomaga w zwiększeniu metabolizmu. Należy jeść go codziennie, po każdym posiłku po połowie lub ćwiartce, a pomoże zgubić zbędne kilogramy!

ZAPOBIEGA ARTRETYZMOWI
Zawiera kwas salicylowy, który niszczy nieorganiczny kwas, który odkłada się w chrząstce stawowej, prowadząc do artretyzmu. Jeśli masz problemy z artretyzmem dobry będzie sok z Grejpfruta pity codziennie. Redukuje objawy choroby.

ZAPOBIEGA RAKOWI
Grejpfrut czerwony zawiera likopen, który ma duży wpływ na zapobieganie rakowi oraz guzków, ponieważ niszczy wywołujące raka wolne rodniki. W Grejpfrucie znajdują się także antyoksydanty o nazwie naringenina, które naprawiają uszkodzone DNA w komórkach dotkniętych rakiem prostaty. Naprawa DNA przyczynia się do profilaktyki i hamuje rozmnażanie komórek rakowych.

OBNIŻA CHOLESTEROL
Obniża poziom złego cholesterolu dzięki antyoksydantom. Nie wszyscy mogą jeść jednak Grejpfruty ze względu na złe działanie leków.

LECZY
Jedzenie Grejpfrut bądź picie soków pomagają wyleczyć przeziębienie, obniża gorączkę, rozpuszcza kamienie żółciowe, poprawia pracę wątroby oraz zwiększa odporność. Wspomaga także trawienie. Są również dobre na cerę.

ZAWIERA MIKROELEMENTY
Owoc ten jest bogaty w minerały oraz witaminy. Ma w sobie dużo żelaza, wapnia, potasu, magnezu, fosforu, kwasu foliowego, oraz witamin z grupy B, tj. tiaminy, ryboflawiny, niacyny. 

!!!UWAGA NA NIEBEZPIECZNE INTERAKCJE!!!
Nigdy pod żadnym pozorem nie wolni popijać żadnych leków sokiem Grejpfrutowym, ponieważ może wywołać interakcje i leki będą działać częściowo, wcale, bądź też będą działać w innym kierunku. Jeśli ktoś stosuje leki na serce i popije sokiem Grejpfrutowym może mieć wysokie ciśnienie tętnicze, nawet do kilka razy! Tak samo jak i cholesterol może wzrosnąć nawet 10-krotnie. Dlatego jeśli ktoś bierze leki na receptę należy zapytać lekarza, czy można jeść Grejpfruty czy też nie, aby nie było niemiłych nieprzyjemności. Grejpfruta należy zjeść z 4-5 godziny po przyjętym leku, aby zachować kilku godzinną przerwę między lekami a Grejpfrutem.

Lubicie Grejpfruty?
Macie je w swojej diecie, czy ich unikacie?

54 komentarze:

  1. Uwielbiam grejpfruty! To super, że nie biorę żadnych leków.

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie przepadam za grejpfrutami. Fajny blog :) Obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nawet nie przypuszczalam ze ten owoc ma tyle dobrych wlasciwosci:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam ten owoc, nie często jem go ale od dzisiaj chociaż 1-2 razy w tygodniu. Super post i tak dalej trzymaj !
    www.emillionofdiamonds.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Muszę się przekonać, bo widzę, że warto!
    Mój blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam ten owoc , najlepszy jest sok

    http://eskucinska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Niestety nie umiem przekonać się do grejpfruta :/
    ale z tego co widzę naprawdę warto :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam grejpfruty!Nie miałam pojęcia że ma tyle właściwości:) Super post od
    http://lushlifee.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie wiedziałam, że grejpfrut ma tyle właściwości, słyszałam tylko o obniżaniu cholesterolu :) Uwielbiam odmianę sweetie, polecam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Naprawdę ? Zawsze jadłam grejfruta tak sobie .. .a teraz będę go częściej jeść , skoro ma tyle włąściwości :)
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. No to chyba trzeba będzie jeść go więcej. Ciekawy post :)

    http://my-stf.blogspot.com/2016/01/winter-abroad.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja kocham grejpfruty ale nie wiedziałam że ma aż tyle zastosowań *-*
    Mega fajny pomysł na posta
    Pozdrawiam
    Love-styl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam grejfruty ;) szczególnie latem, pyszne i orzeźwiające
    http://sylwetkawbudowie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja tak średnio za nimi przepadam, ale właśnie ze względu na jego właściwości czasem się skuszę :) Pamiętam jednak, że tata nigdy ich nie jadł, właśnie ze względu na interakcje z jego lekami...

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja osobiście uwielbiam grejpfruty, ale nie wiedziałam, że mają aż takie działanie ;)
    naoffashion-click

    OdpowiedzUsuń
  16. Nigdy nie lubiłam grejpfrutów, są nie smaczne, ale nie wiedziałam, że mają tak dużo właściwości.

    Zapraszam do nas
    enjoy-lifeee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Czasami jadałam grejpfruty. Najbardziej lubiłam te czerwone. Mimo goryczki, smakowały mi. Teraz mam fazę na krajowe owoce. Pozdrawiam :)
    http://wharmonii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Akurat kupiłam kilka dorodnych grejpfrutów:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Aż grzech go nie jeść :) pozdrawiam i zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam grejpfruty ale niestety jak się niedawno okazało mam na nie małą alergię.. puchną i pieką mnie usta :/
    ---------
    foto-by-sara.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Jak byłam mała tata podtykał mi grejpfruty pod nos i nigdy nie chciałam ich jeść a teraz je kocham! Pyszne i zdrowe :D / http://marcelinakornelia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. uwielbiam grejpfruty, ale że mają takie właściwości - nie miałam pojęcia :)
    mój blog ... KONKURS FOTO

    OdpowiedzUsuń
  23. Dawno nie jadłam grejpfruta i się trochę zawiodłam. Bardzo mi on nie smakuje, jem owoce codziennie nie jem słodyczy ale do grejpfruta się chyba nigdy nie przekonam. No chyba że w śladowych ilościach.
    Pozdrawiam :) Different Diamond klik

    OdpowiedzUsuń
  24. Nigdy jeszcze chyba ich nie jadłam, ale piłam sok i bardzo mi smakuje :)

    http://mylittlelifex3.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja lubię od czasu do czasu zjeść grejfruta:) Nie wiedziałam że ma tyle właściwości! :O


    http://sisterschannelfashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja lubię grejfruty dobrze wiedzieć, że robią tyle dobrego dla naszego ciała:D

    OdpowiedzUsuń
  27. Bardzo przydatna informacja. Dzięki! :D
    http://princessesx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. uwielbiam grejpfruty! potrafię 2 zjeść jednego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Nie przepadam za nimi chociaż wiem jak dużo korzyści płynie z ich zjadania

    OdpowiedzUsuń
  30. o grejpfrutach i lekach dużo słyszałam. Podobno stosując je razem można nieźle przedawkować :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Właśnie piję sok grejfrutowy :D

    OdpowiedzUsuń
  32. Dzięki twojemu postowi chyba zacznę kupować grejpfruthy

    OdpowiedzUsuń
  33. Nie przepadam za tym owocem w żadnej postaci.

    OdpowiedzUsuń
  34. narobiłaś mi smaku na grejpfruta :c
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Kiedyś nie lubiłam grejfruta ale moje nastawienie gdzieś się zmieniło.
    Bardzo dobry blog :) obserwuję ~ issoya ♥

    OdpowiedzUsuń
  36. Uwielbiam grejpfruty <3 Najlepsze owoce na świecie. Często w moim domu można znaleźć kosz grejpfrutów, albo poczuć zapach z wyciskanego soku... Sama rozkosz
    Ściskam gorąco ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. kocham grejpfruty! zawsze zasypuje je cukrem i wcinam :3 zapraszam do siebie! hihania.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Fakt, grejpfruty to samo zdrowie... jednak ja nigdy nie polubię ich gorzkiego smaku, tak jak smaku brukselek :/ Natomiast zastępuję je żurawiną, pomarańczem, kiwi i innymi owocami, które uwielbiam :)
    POZDRAWIAM MALWA

    OdpowiedzUsuń
  39. Znam ich wspaniałe właściwości :-)

    OdpowiedzUsuń
  40. Grejpfruty są zdrowe owszem ale ja za nimi nie przepadam są trochę za kwaśne, gorzkie już w sumie sama nie pamiętam bo tak dawno nie jadłam

    mój blog ❤

    OdpowiedzUsuń
  41. najgorsze w nich jest to, że są gorzkie ;/

    zapraszam na nowy post :)
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  42. Uwielbiam je! :) Ogólnie cytrusy według mnie są cudowne :) Zostaję na dłużej ;)

    OdpowiedzUsuń
  43. Hmmm to ciekawe z tym popijanie leków. W ogóle leki należy popijać wodą, a nie sokami ale wiadomo jak to jest:);)
    Świetny post aż nabrałam smak na grejpfruta:D

    Pozdrawiam i zapraszam do Siebie;)

    OdpowiedzUsuń
  44. Od dziś będę jeść/pić grejpfruta ;)
    http://xthy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  45. Bardzo ciekawie piszesz na swoim blogu, na pewno jeszcze tutaj wpadnę!

    http://nataljaslowinska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  46. Szkoda, że ja nie lubię smaku grejpfruta..
    Uważam, że jest strasznie gorzki :(
    Pozdrawiam, M ♥

    OdpowiedzUsuń
  47. Często jest tak, że to, co nie smaczne, jest zdrowe i bardzo nam pomaga. Jest jednak jakiś kompromis- soki grejpfrutowe. Ja za smakiem prawdziwego owocu nie przepadam, ale soki są naprawdę pyszne! Pewnie nie tak samo zdrowe, ale zdecydowanie pyszne i zawsze to coś ;]
    Nie wiedziałam o tylu właściwościach ;o Bardzo ciekawy post!
    /Agrafka
    NASZ BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  48. lubie grejpfruty - ale nie za czesto... strasznie mi po nich pekaja kaciki ust :)

    OdpowiedzUsuń
  49. nie przepadam, kiedys musialam jesc codziennie

    OdpowiedzUsuń
  50. Grejpfruty są jednymi z moich ulubionych owoców :)
    Fajnie, że wspomniałaś o interakcji z lekami - sok spowalnia metabolizm leków, przez co dopuszczalna ich dawka we krwi może zostać niebezpiecznie przekroczona. Warto o tym pamiętać zażywając tabletki antykoncepcyjne :)

    Obserwuję i zapraszam do siebie
    http://aleksandrarw.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  51. Nie przepadam za grejpfrutami,ale bardzo mnie zachęciłaś nie wiedziałam, że ma tyle właściwości :)
    Pozdrawiam, Shannon
    http://lubieszpinak4444.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. Uwielbiam grejpfruty! Uzależniłam się od nich tak samo jak od arbuzów. No, ale że arbuzy w zimie najsmaczniejsze nie są zastępuje je właśnie grejpfrutami <33
    -----------------------------
    http://inspiracjeamelii.blogspot.com/2016/02/witam.html

    OdpowiedzUsuń
  53. Chyba czas abym zaczęła jadać grejpfruty )

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz, za każdy poświęcony czas czytając mojego bloga. Jeśli Ci się blog podoba miło mi będzie jak mnie zaobserwujesz. Możesz zostawić linka do swojego bloga z chęcią zajrzę.
Bardzo cenię sobie bardziej rozbudowane komentarze, szczere opinie na temat mojego bloga oraz notek.