29. SMOOTHIE Z OGÓRKIEM


  

     Smoothie z ogórkiem pomaga spalić więcej kalorii, wspomaga odchudzanie. Oczyszcza organizm oraz dostarcza witaminy i minerały niezbędne do poprawnego funkcjonowania organizmu. Najlepiej smoothie pić rano na czczo przez 5 dni, później zrobić sobie przerwę co najmniej 10 dni. Przechodzimy zatem do przepisu!

     Składniki:
- natka pietruszki,
- zielony ogórek,
- cytryna,
- szklanka wody.

     Przygotowanie:
Siekamy drobno pietruszkę, obieramy ogórka i kroimy go w plasterki, wrzucamy składniki do blendera, dodając sok z cytryny i wodę. Dokładnie blenderujemy. Możemy dodać listek pietruszki do ozdoby.

Piliście kiedykolwiek smoothie z ogórkiem?
A może macie inny przepis na koktajl wraz z ogórkiem?

28. DLACZEGO TRZEBA NOSIĆ CZAPKĘ?


  

     Wtajcie, dość dawno mnie nie było i nie było również żadnych postów, więc postanowiłam dzisiaj napisać post nieco inny niż o odchudzaniu, ale również ważny, dla zdrowia, jak i dla włosów! Dzisiejszy post będzie poświęcony włosom i noszeniu czapki, dowiemy się dlaczego czapka jest tak ważna dla zdrowia i naszych włosów. 

     Będąc dzieckiem pewnie każdy z nas chociaż raz pomyślał bądź powiedział, że noszenie czapki jest obciachem, pewnie każdy chociaż raz nie chciał jej włożyć. Często nie chodzimy w czapce, ponieważ boimy się, że zepsuje się nam fryzura, stanie się oklapnięta, bądź włosy będą się elektryzowały po ściągnięciu czapki. Ale jest to błąd! Zniszczona fryzura jest lepsza niż zniszczone, połamane włosy. 

     Plusy noszenia czapki:
- czapka chroni cebulki włosów, więc każda włosomaniaczka powinna nosić czapkę,
- czapka chroni przed przeziębieniami, grypami, a także chroni uszy przed przewianiem, ponieważ 70% ciepła ucieka przez głowę,
- czapka nie musi być wcale obciachem, dobrze dobrana i ciekawa czapka może być ciekawym dodatkiem do garderoby,
- chroni przed zapaleniem zatok co niestety nie jest przyjemnością, ponieważ raz chore zatoki co jakiś czas powracają,

     Jaka powinna być czapka?
Wiele kobiet kupując czapkę zwraca uwagę tylko i wyłącznie na jej wygląd a nie na wygodę, jest to błąd. Czapka, która jest za ciasna, uciska głowę - utrudnia krążenie krwi. Jest to również zagrożenie dla mieszków włosowych. Czapka powinna zakrywać uszy chroniąc je przed przemarznięciem. Powinna być wykonana z naturalnego materiały np. bawełna, wełna. 

Nosicie czapki?
Lubicie je nosić czy nosicie je z przymusu?